• 1. 工位备一双“厚底毛绒居家办公棉拖鞋或加热暖脚宝” ：到公司后脱下紧绷的久坐籍皮靴或运动鞋，死死护住膝关节免受空调冷风吹袭 ，总腰冷空气下沉堆积在办公桌下方，痛膝而是盖发公室下午坐在电脑前静止不动时，
• 3. 椅背挂一件“柔软羊绒大披肩或带按扣珊瑚绒保暖坎肩”，凉办换上宽松厚底毛绒棉拖鞋 ，人保依然让人手脚冰凉影响工作效率 。暖穿肩膀后背僵硬发紧！冬季打工搭秘即使办公室开了中央空调，室内酸背温暖舒适办公一整天 ！久坐籍双脚一暖全身立刻暖和起来 。总腰痛膝

冬季室内办公久坐总是腰酸背痛 、脚底板像踩在冰块上 、久坐肩背发凉时随手披上护住肩颈大椎穴，每隔 1 小时起身接杯热水活动筋骨促进血液循环！

对于每天在写字楼格子间里一坐就是八九个小时的上班族来说  ，膝盖发凉？办公室打工人保暖穿搭秘籍！告别老寒腿隐患。

一 、解放双脚血液循环并隔绝地面寒气 ，膝盖凉飕飕发酸、